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我們的記者夏凡

一位80歲的老人，一頭黑發(fā)，面色紅潤(rùn)，精神飽滿，能夠背誦《論語(yǔ)》，并總結(jié)出他養(yǎng)生的秘訣:背誦國(guó)學(xué)經(jīng)典。這是誰(shuí)？

為什么方守都要背誦國(guó)學(xué)經(jīng)典？說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)。退休后，他有一個(gè)愿望?！拔以?0歲之前為我的家人和學(xué)生生活?，F(xiàn)在我必須重新學(xué)習(xí)，為自己搭建一個(gè)平臺(tái)，看看我能跳多高多遠(yuǎn)！”在60歲生日宴會(huì)上，方壽度正式向家人表達(dá)了他埋藏已久的思念。64歲時(shí)，他在小浪底水利樞紐擔(dān)任翻譯。幾位外國(guó)專家說(shuō)他非常喜歡中國(guó)傳統(tǒng)文化，這讓他非常感動(dòng)。中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深。作為一個(gè)普通的中國(guó)人，他有責(zé)任和義務(wù)去促進(jìn)和繼承它。"我叫方守都，是洛陽(yáng)一中的一名退休英語(yǔ)教師."3月19日，方守都向記者做了自我介紹。

從哪里開(kāi)始？讓我們從背誦古代經(jīng)典開(kāi)始。他首先選擇了中國(guó)傳統(tǒng)文化中最經(jīng)典的儒、道、佛、兵和詩(shī)歌:《論語(yǔ)》、《道德經(jīng)》、《金剛經(jīng)》、《孫子兵法》和《唐詩(shī)三百首》?！耙郧拔覜](méi)有時(shí)間深入研究，但現(xiàn)在我終于有時(shí)間了。”所以，每天在他家附近，沿著漯河，你都能聽(tīng)到朗讀的聲音。

方守都有背誦經(jīng)典的訣竅。他沒(méi)有挑選幾本書(shū)，而是從頭到尾背誦了一本書(shū)。“你不能東走西走，你記不起來(lái)了?！彼麖?qiáng)調(diào)大聲朗讀，因?yàn)樗粌H有利于記憶，而且有提神的效果，使人在長(zhǎng)時(shí)間閱讀后感到神清氣爽。

閱讀時(shí)，方守都喜歡在書(shū)上做記號(hào)。他從不死記硬背，而是依靠理解和背誦?！拔?0歲的時(shí)候就開(kāi)始背誦《論語(yǔ)》，我對(duì)它非常熟悉。”你們年輕人害怕你們不會(huì)背誦它嗎？”

背誦國(guó)學(xué)經(jīng)典不僅使方守都充滿了經(jīng)濟(jì)知識(shí)，而且多次參與社會(huì)活動(dòng)，積極宣傳國(guó)學(xué)的意義和影響?！白x書(shū)可以增長(zhǎng)智慧，但在我這個(gè)年齡，我仍然可以認(rèn)識(shí)到它在修養(yǎng)中的作用。我希望更多的老年人能夠走出枯燥的生活，通過(guò)閱讀來(lái)充實(shí)自己，把閱讀作為延長(zhǎng)壽命的健身工具?！狈绞囟颊f(shuō)道。③6